Wortel Untuk Kesehatan Mata

By | September 17, 2016

tips kesehatanMata merupakan salah satu organ pada tubuh yang sangat penting fungsinya dan tidak dapat digantikan oleh organ lain. Oleh karena itu mata harus dijaga agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Banyak makanan atau vitamin yang dapat membuat mata sehat salah satunya adalah wortel. Wortel merupakan sayuran yang berupa umbi yang biasa dikonsumsi oleh sebagian besar masyarakat sebagai campuran membuat makanan seperti sop atau jus wortel. Wortel terkenal akan kandungan yang bisa membuat mata sehat yaitu vitamin A. Vitamin A dapat membantu merawat mata supaya selalu terlihat segar dan tidak terlihat merah atau sayu.

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Mata

Mata agar selalu sehat tentu harus dijaga dan dirawat dengan berbagai aktivitas seperti olahraga ataupun perbanyak konsumsi sayuran seperti wortel. Wortel merupakan sayuran yang mudah didapat baik di warung, pasar atau supermarket besar pun menyediakan wortel sebagai bahan campuran makanan yang biasa masyarakat banyak gunakan. Wortel digunakan untuk membuat campuran sop tentu akan menambah masakan yang Anda buat menjadi segar dan juga menyehatkan, selain itu juga wortel bisa dibuat jus dengan cara wortel diblender kemudian dicampur dengan sedikit air dengan sedikit gula atau bisa menambahkan susu sebagai pemanis. Wortel memang salah satu sayuran yang bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan.

Wortel selain bisa diolah dengan berbagai jenis makanan juga wortel bisa digunakan sebagai vitamin untuk membuat mata selalu sehat dan cerah. Banyak yang mengalami mata merah dan terlihat tidak segar, salah satu solusinya adalah mengonsumsi wortel. Wortel dalam prosesnya memang tidak terlihat secara langsung khasiatnya dan tentunya perlu memerlukan waktu agar bisa terlihat manfaatnya untuk mata agar terlalu terlihat sehat dan mata tidak merah dan penglihatan pun cerah. Bagi Anda yang memiliki aktivitas kebanyakan di depan layar komputer atau sering menggunakan mata untuk bekerja alangkah baiknya mengonsumsi wortel setiap hari, hal ini bisa membuat mata selalu terlihat fresh. Wortel memang salah satu sayuran yang harganya cukup murah dan memiliki manfaat sangat baik untuk kesehatan tubuh, terutama mata.

Related posts: