Tips Sehat Ala Masa Tua

By | May 4, 2017

tips kesehatanHidup sehat sampai tua? Siapa sih yang tidak menyukainya? Kita rasa semua orang bahkan Anda menginginkan umur yang panjang dimana nantinya Anda bisa menghabiskan waktu tua Anda dengan mempunyai tubuh yang sehat bukan? Nah bagi Anda yang mungkin sudah tua bahkan ingin selalu bisa beraktivitas seperti layaknya anak muda bukan? Berbagai tips mungkin bisa Anda lakukan agar dapat menjaga tubuh bisa sehat sampai tua. Sebelum membahas mengenai tipsnya, kita bahas terlebih dahulu mengenai tubuh manusia yang dimana memang sangat wajar saja jika semakin manusia itu bertambah usia maka tentu saja tubuhnya semakin rapuh dan bisa-bisa sudah tidak bisa lagi melakukan aktivitas apapun. Mengenai hal tersebut memang sangat alamiah dan wajar saja, tapi bukan berarti tidak bisa dicegah dengan berbagai tips sehat ala masa tua yang akan kita beberkan di sini ya.

Mengenai tips sehat ala masa tua ini sebenarnya adalah berbagai tips yang bisa Anda canangkan mulai dari sekarang agar nantinya Anda bisa sehat sampai tua dan bisa hidup bahagia. Karena ingat hidup bahagia itu merupakan penentu bahwa Anda bisa sehat tubuhnya di masa tua. Nah tips ala masa tua apa saja yang wajib Anda jalankan mulai dari sekarang agar nantinya Anda di masa tua bisa sehat dan bahagia? Tips yang kita beberkan di sini bukanlah tips yang sembarangan melainkan tips yang pernah di terbitkan di jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences. Tipsnya adalah sebagai berikut :

Pertama, Anda harus menjaga kestabilan emosi Anda mulai dari sekarang. Merasakan bahagia, marah, kecewa, kesal, sedih dan lain sebagainya memang merupakan sifat alamiah yang dimiliki oleh manusia. Namun Anda harus tetap menyikapinya dengan biasa saja dan tidak terlalu berlebihan. Maka dari itulah ini yang disebut dengan pengendalian emosi karena jika Anda tidak bisa mengontrol maka tentu saja Anda akan bisa terkena penyakit jantung. Kedua, determinasi atau bisa disebut dengan memantapkan tujuan hidup. Hidup bukan sekedar hidup bukan? Nah maka dari itu jika memang Anda ingin sehat sampai haru tua, Anda harus segera memantapkan tujuan hidup  Anda. Untuk apa Anda hidup dan dengan tujuan apa Anda diciptakan oleh Tuhan. Yang terakhir adalah mengontrol diri dan hidup dengan keoptimisan. Karena dengan mengontrol diri dan hidup dengan keoptimisan, tentu saja Anda akan terhindar dari yang namanya rasa putus asa. Nah yuk segara lakukan tipsnya agar Anda bisa hidup sehat sampai tua.

Related posts: