Manfaat Mengonsumsi Jus Sayur

By | January 21, 2017

tips kesehatanSalah satu jenis makanan yang paling tidak disukai oleh anak-anak adalah sayur. Bagi anak-anak sayur merupakan makanan yang tidak enak sehingga banyak yang tidak menyukainya. Padahal sayur mengandung banyak sekali nilai gizi baik yang terkandung di dalamnya. Dengan memakan sayur juga akan membantu pertumbuhan anak dengan baik dan cepat. Sayur dapat dicari dengan mudah dan sangat murah. Bahkan Anda juga bisa mendapatkan sayur dengan cara menanam sendiri di daerah sekitar rumah. Sayur juga bisa dibuat menjadi berbagai makanan yang lezat sehingga banyak yang akan menyukainya. Selain itu, sayur juga bisa dibuat menjadi jus yang enak dan bergizi. Meminum jus sayur juga sangat  banyak sekali manfaatnya.

Kebaikan Jus Sayur Bagi Kesehatan

Bagi Anda yang ingin hidup sehat cobalah dengan meminum jus sayur secara rutin. Bukan hanya buah-buahan saja yang bisa di buat minuman segar seperti jus namun sayuran juga dapat diolah menjadi jus segar. Anda juga bisa menambahkan bahan lainnya seperti madu atau buah sebagai pemanis alami. Berikut ini adalah manfaat mengonsumsi jus sayuran bagi kesehatan Anda. Manfaat pertama yaitu dapat menghilangkan racun di dalam tubuh Anda. Kandungan antioksidan dan kadar air yang cukup banyak dapat menghilangkan racun-racun yang ada di dalam tubuh. Manfaat kedua yaitu untuk menyehatkan sistem pencernaan Anda. Sayuran memiliki banyak serat sehingga sistem pencernaan Anda semakin lancar dan sehat.

Manfaat ketiga yaitu sayur menjadi sumber nutrisi dan juga karbohidrat bagi tubuh Anda. Anda bisa mendapatkan sumber karbohidrat dan nutrisi dari jus sayuran ini. Manfaat keempat yaitu meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh Anda. Dengan demikian maka Anda tidak akan mudah sakit karena sistem metabolisme terjaga dengan baik. Manfaat kelima yaitu dapat membantu menurunkan berat badan Anda secara alami. Bagi Anda yang ingin mendapatkan tubuh langsing dan sehat sebaiknya konsumsilah jus sayuran secara rutin. Resep jus sayuran yang bisa Anda buat yaitu mulai dari brokoli, timun, tomat, wortel, bayam, seledri, dan sebagainya. Demikianlah manfaat mengonsumsi jus sayur secara rutin bagi kesehatan Anda.

Related posts: